【トピックストーク】「歩き」の動作改善【座ってやるエクササイズ】 連動するのか？が大切

前回の「歩き」の動作改善、座ってやるバージョンもあります。
連動して捻るってのが大事です。

[@karada.genki-ppo]

ポールウォーキングしていてもなかなか上半身が開戦できず悩んでいます。今みたいにポールを持つ前にやってみます

[@laughalot310]

特にポール持っちゃうと自分より前だけで操作する可能性もあるので、先に回旋刺激入れておくといいかもしれませんね！